サプリメントを飲んで若さを保つ！

カナダの研究グループによると、特別に調合されたサプリを高齢マウスに摂取させることで、そうでない高齢マウスに比べて身体活動性が低下しにくくなったとのことです。サプリを飲まなかった群は50％！も活動性が低かったそうです。

さらに詳細を調べてみると、脳内神経伝達物質やミトコンドリアの活性も有意に差がついていました。脳内神経伝達物質はもちろん運動能力や認知力に関係しますし、ミトコンドリアは体のエネルギー製作所なのでこの活性を保つことで老化を防げるわけです。

で、気になるサプリメントの中身はというと（実は沢山あるので主要なものだけですが）、
ビタミンB1、C、D、E、アセチルサリチル酸、ベータカロテン、葉酸、ガーリック、ジンジャーの根、ギンコ、ジンセン、緑茶抽出物、マグネシウム、メラトニン、カリウム、タラの肝油（オメガ３）、フラックスオイル等です。

サプリもきちんと内容を吟味して使えば老化を防げるのですね！

参考文献；Vadim Aksenov, Jiangang Long, Sonali Lokuge, Jane A Foster, Jiankang Liu, and C David Rollo. “Dietary amelioration of locomotor, neurotransmitter and mitochondrial aging.” Exp Biol Med, January 2010; 235: 66 - 76.