50歳の体重が70歳の健康を左右する!

肥満は健康によくないことは皆さんよくご存知ですね。
それに関してこんな論文があります。

ハーバード大の研究者によると、女性において（男性は調べていません、あしからず）、50歳の時の体重がBMI18.5から22.9であれば、70歳の時に健康である確率が一番高いそうです。いわゆる肥満の方、BMIが30以上だとたったの20％の人しか70歳の時に健康ではありませんでした。

ちなみにBMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割ることで求められます。
僕の場合、身長182cm、体重75kgなので75/1.82^2=22.6となります。ぎりぎりセーフです（汗）。

みなさんも計算してみてください!

参考文献：Qi Sun, Mary K Townsend, Olivia I Okereke, Oscar H Franco, Frank B Hu, and Francine Grodstein. “Adiposity and weight change in mid-life in relation to healthy survival after age 70 in women: prospective cohort study.” BMJ 2009;339:b3796, doi: 10.1136/bmj.b3796 (Published 29 September 2009).