サプリで肥満解消!

サプリで肥満解消、といっても別に魔法のサプリじゃないんです。

肥満の人ほど体内のミネラルやビタミンは低めだそうです。そこで中国の研究者は肥満女性を対象に（BMI=28以上）、マルチビタミン・ミネラルサプリメントが体脂肪、基礎新陳代謝そしてコレステロールにどう影響するか調べました。

なんと、マルチビタミンミネラルサプリを摂取したグループは有為に体重が減少し、BMIも低下、また総コレステロールとLDLコレステロール（悪玉ですね）が改善したのです。また、基礎新陳代謝とHDLコレステロール（善玉です）は増加してました。呼吸機能も改善し、ウェストも引き締まったそうです。

マルチビタミン・ミネラルのサプリはどこでも手に入りますよね。今日から始めてみませんか?

参考文献：Y Li, C Wang, K Zhu, R N Feng, C H Sun. “Effects of multivitamin and mineral supplementation on adiposity, energy expenditure and lipid profiles in obese Chinese women.” Int J Obes; February 9, 2010; doi:10.1038/ijo.2010.14.