カルシウムが男性の死亡リスクを低下させる!

カルシウムが心血管系の病気に対して良い効果があることは知られていました。ミネラルが血圧を低くしてくれると考えられています。

スウェーデンの研究者が行った23,000人以上の男性を対象にした研究によると、カルシウムとマグネシウムを1日必要量の倍程度摂取している人たちは、そうでない人に比べて25％も全死亡率と心血管系の疾患による死亡が低下していたそうです。

今回は男性を対象にした研究でしたが、カルシウムとマグネシウムは大切ですよ!!

参考文献：Joanna Kaluza, Nicola Orsini, Emily B. Levitan, Anna Brzozowska, Wojciech Roszkowski, Alicja Wolk. “Dietary Calcium and Magnesium Intake and Mortality: A Prospective Study of Men.” Am. J. Epidemiol., February 19, 2010; doi: doi:10.1093/aje/kwp467.